Ich bin schon sehr stolz auf mich. Seit knapp zwei Wochen mache ich jeden Tag Sport. Mindestens 10 Minuten Fahrradfahren, 10 Minuten Joggen und 30 Minuten Schwimmen. Bei dem Wetter zur Zeit macht es auch unheimlich Spaß. Ich stehe fast jeden Tag so gegen 5.30 Uhr auf, frühstücke und drehe eine Runde joggend um unseren Wohnblock. Man wird munter und es ist gut für die Gesundheit. Dann fahre ich mit dem Fahrrad runter zur Haltestelle, damit ich die Bahn in die Innenstadt nehmen kann. Die Schwimmhalle besuche ich zweimal die Woche, um dort meine Bahnen zu schwimmen und gleichzeitig Kondition aufzubauen.
Außerdem habe ich angefangen, mich bewusst zu ernähren. Großartig meine Ernährung umstellen musste und wollte ich nicht. Denn auch so achte ich darauf, dass ich abends nicht noch eine ganze Tüte Chips in mich hineinbuxiere oder 3 Bratwürste und 2 Steaks vom Grill mopse. Ich esse auch so schon gerne und vor allem viel Salat, Naturjoghurt und Obst sowie Gemüse. Süßigkeiten kommen bei mir auf der Liste der Dinge, die ich gerne esse, ziemlich zum Schluss. Ich messe dem ganzen Kram nicht wirklich viel Wert bei.
Doch was hat mich dazu bewogen, aktiver Sport zu treiben und auf die Ernährung zu achten? Ganz einfach, es hat mich ganz schön runtergezogen, als ich meine Lieblingsshorts anziehen wollte und die nicht mehr so recht passen wollte. Als ich mich dann mal genau im Spiegel betrachtet habe, sind mir die paar Kilo, die mich von meinem Wunschgewicht und meiner Wunschfigur trennen, aufgefallen. Dagegen musste sofort was getan werden und deshalb habe ich auch gleich damit losgelegt.
Ich kann nur sagen, es ist ein schönes Gefühl, wenn man abends im Bett liegt und die Muskeln eine wohlige Müdigkeit aufweisen, die von dem ausdauernden Sport herrühren. Aber vor allem kann ich jetzt schon sagen, dass mich diese Sporteinheiten so motivieren, dass ich jeden Tag regelrecht aus dem Bett hüpfe und nicht mehr so schnell faul-müde werde. Deshalb frage ich mich, warum zum Henker ich eigentlich nicht schon früher damit angefangen habe...aber was soll's. Besser spät als nie!
Und nur noch eins, ab September gehe ich für 5 Monate zu einer "Bodystyling"-Gruppe. Das wird ein Spaß, wenn ich auch da noch mal so richtig ins Schwitzen komme. Ich bin auf jeden Fall gespannt darauf. Bis dahin widme ich mich dem Radeln, Joggen und Schwimmen.
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